ぽんぽこ日記

そこはかとなく

2020-05-13から1日間の記事一覧

2020/5/13 暑い

ポンプです。流石に暑いよいきなり。外出てられませんわ。体重 体脂肪率 →測り忘れちゃいました。朝:いつものシリアル昼:のりべん、野菜ジュース晩:よだれ鶏、冷奴、サラダ、玄米茶碗一杯、味噌汁間食:なし運動:腹筋6分、背筋4分、胸筋4分→何かクソ疲れた。…

2020/5/12 お忘れ日記

ぽです。夜に書くの忘れてました…。体重:79.9kg(-0.7kg)体脂肪率:26.0%(-1.5%)→仮初の70kg台復帰きました。次の計測が怪しい所。ちゅうか体重計信用ならんな。朝:いつものやつ昼:イオンの焼鮭弁当、ごぼうサラダ晩:唐揚げ、鶏胸肉たたき、ゴーヤチャンプルー…