ぽんぽこ日記

そこはかとなく

2020-05-16から1日間の記事一覧

2020/5/15 ヒレカツ罪状

ポンプです。今日も罪シリーズ。体重:80.1kg→ -0.5kg体脂肪率:27.0%→+0.3%朝:いつものシリアル昼:ミニヒレカツ丼夜:エビチリ、オクラサラダ、焼きナス間食:モンエナ1本運動:ランジ10×6セット、スクワット10×6セット→ヒレカツ丼が有罪か無罪かは良く良く考え…