2020-06-02から1日間の記事一覧
ポンプです。今日は僕ヤバの更新日なので、未読の方は急ぎましょう。体重:79.5kg体脂肪率:26.9%朝:いつものシリアル昼:キーマカレー、納豆夜:豚の生姜焼き、サラダ、玄米、味噌汁間食:なし運動:腹筋6分、プリズンプッシュアップ→僕ヤバはしばらくデート回が…
ポンプです。今日は僕ヤバの更新日なので、未読の方は急ぎましょう。体重:79.5kg体脂肪率:26.9%朝:いつものシリアル昼:キーマカレー、納豆夜:豚の生姜焼き、サラダ、玄米、味噌汁間食:なし運動:腹筋6分、プリズンプッシュアップ→僕ヤバはしばらくデート回が…