2020/5/15 ヒレカツ罪状

ポンプです。

今日も罪シリーズ。

体重:80.1kg→ -0.5kg

体脂肪率:27.0%→+0.3%

朝:いつものシリアル

昼:ミニヒレカツ丼

夜:エビチリ、オクラサラダ、焼きナス

間食:モンエナ1本

運動:ランジ10×6セット、スクワット10×6セット

→ヒレカツ丼が有罪か無罪かは良く良く考えねばなりませんね。

最近筋トレ後に筋肉の存在を感じる。

またね。