2020/6/2 僕ヤバの更新日

ポンプです。

今日は僕ヤバの更新日なので、未読の方は急ぎましょう。

体重:79.5kg

体脂肪率:26.9%

朝:いつものシリアル

昼:キーマカレー、納豆

夜:豚の生姜焼き、サラダ、玄米、味噌汁

間食:なし

運動:腹筋6分、プリズンプッシュアップ

→僕ヤバはしばらくデート回が続いた後に地獄に堕とされる回が来るはずです。

皆さん備えましょう。