ぽんぽこ日記

そこはかとなく

2020/6/4 反動が来ました

ポンプです。

僕ヤバのデート回がまだ続くのでしばらくは大丈夫ですね。


その内、部内で俺だけ部長からの当たりが鬼強い話するからみんな赤飯炊いておいてね。


全然関係ないけど、今の埼玉県知事は爬虫類みたいな顔してて好かん。



体重:79.8kg

体脂肪率:26.7%


朝:いつものシリアル

昼:玄米、豚汁、豆腐ハンバーグ、サラダ

夜:青椒肉絲、玄米、味噌汁、サラダ、冷奴

間食:プロテイン、フワちゃんがCMしてるエナドリ


運動:HIIT15分、プリズンプッシュアップ

→もっと運動しないとダメみたいですね。


またね。