2020/5/23 プリズン

プッシュアッパーポンプです。

今日はパチンコ屋さんに行きたくなる衝動に蓋をして筋トレ&どうぶつの森でした。

えらいね、射精許可証発行待った無しだね。

体重:79.6kg

体脂肪率:26.9%

朝:いつものシリアル

昼:ココイチの低糖質カレー　パラパラチキンほうれん草トッピング

夜:回鍋肉、玄米、味噌汁

間食:コーラちょっとだけ飲んだ❤︎

運動:腹筋6分、プリズンプッシュアップ5分

→このプリズンプッシュアップなるもの、結構キツいので皆さんも是非。

ココイチの低糖質カレー、あれどう思います？

色的には限りなく米だけど、しゃびしゃび過ぎてちょっとどうかな…と俺は思いました。

ちゅうか、糖質とか気にするならココイチ行くなって話が大前提。

またね。