2020/5/12 お忘れ日記

ぽです。

夜に書くの忘れてました…。

体重:79.9kg(-0.7kg)

体脂肪率:26.0%(-1.5%)

→仮初の70kg台復帰きました。次の計測が怪しい所。ちゅうか体重計信用ならんな。

朝:いつものやつ

昼:イオンの焼鮭弁当、ごぼうサラダ

晩:唐揚げ、鶏胸肉たたき、ゴーヤチャンプルー、焼き鳥、ハイボール6杯

間食:ミックスナッツ小袋1つ

運動:無し

→夜に上司に拉致監禁されたので運動出来ていません！！！！

ふぁ〜〜〜！！！！

またね。